感冒咳嗽的自然療法
( 肥肥夫人編譯自 RodaleNews.com Yahoo Health )
咳嗽和感冒真的令人感覺痛苦，自然療法專家們特別提出 10 種天然抗病毒的食物自然療法，希望能夠讓人擺脫令人昏昏欲睡的感冒藥丸，並結束感冒病毒帶來的冬季苦難。
1)蜂蜜
世界衛生組織提出蜂蜜可減輕初期潛在的感冒，因為蜂蜜可減輕咽喉疼痛且不易引發咳嗽。蜂蜜也具有抗氧化和抗菌性能，有助於降低病毒、細菌和真菌感染。
2) 有機檸檬
咳嗽時，以2茶匙有機檸 檬皮， 1茶匙鼠尾草和半茶匙百里香，以熱開水浸泡15分鐘；然後加入半個檸檬汁和1湯匙蜂蜜。請記住，要使用有機檸檬因為柑橘類水果使用的農藥是非常難以清洗掉的。
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