| 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/常春月刊 編輯部 撰文/郭岳潭 責任編輯/Mei |
下午茶來上一杯手搖飲料，是許多學生、上班族的最愛，不少人也會在點飲料時加上一份配料，以增加口感，一口喝下相當滿足。 不過，營養師也提醒，各種配料都是「蜜過糖」，一不小心就會攝取過多的糖與熱量，造成身體甜蜜的負擔，不可不慎！ 手搖加料熱量排行榜 奶蓋奪冠 根據營養師高敏敏在臉書貼出的「手搖加料熱量排行榜」，以12款常見配料分析個別熱量，其中奪下冠軍的竟不是大家料想中的波霸珍� �，而是奶蓋，其一份就高達203大卡，讓人超意外。 對此，高敏敏解釋，通常奶蓋的製作要用奶油加糖∕鹽，甚至還要添加一些煉乳去打發，因乳脂肪含量要夠高才不易產生油水分離現象，但也是造成肥胖的肇因，而加糖就像奶蓋的穩定劑，能讓打發的...... 原文詳見：最肥的竟不是珍珠奶茶！！營養師高敏敏曝：手搖飲配料「熱量冠軍」
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