| 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/常春月刊 編輯部 台灣是美食王國，幾乎各縣市區域都有吃不完的特色美食，但恣意享受美食且不在乎飲食控制及營養均衡，最明顯直接的下場就是體重直直升高，造成體型肥胖之外，還可能引發三高及其它慢性疾病。 台灣為肥胖國度 9成飲食控制可減成功
國健署也早在去年（2020年）公布台灣已正式進入「肥胖國度」，根據統計45歲以上的國人，無論男女，有超過50％以上都有過重（BMI界於24～27）、甚至是肥胖（BMI大於27）的問題。
北投健康管理醫院潘富子營養師表示，想� �持正常健康體態，「飲食控制」相當重要，而在眾多飲食諮詢案例中，有高達9成都希望可以透過飲食來達成「減重」的目標。 快速減重法 HMR計劃列第一
然而，是否有什麼飲食方式可以做到「快速減重」？《美國新聞與世界報導》每年召集美...... 原文詳見：低熱量減肥法，快速瘦身超明顯！？營養師說：出現這危機，恐影響生育.... 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
什麼是藍光 ? 長期累積易病變 電磁波譜中人類視覺可以看見（接收得到）的部分稱為－可見光，可見光僅是電磁波譜中的一小部分，所謂的藍光泛指可見光譜中波長範圍落在 380 ～ 500nm 的光波，具有波長短能量高的特性。依據研究表示，藍光累積性的自由基氧化損傷，恐引起細胞受損造成眼睛...
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