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2021年11月1日星期一

長期下背痛恐腰椎小面關節炎作怪 PLT增生療法可緩解

文章授權刊登/NOW健康編輯部撰文/NOW健康楊芷晴責任編輯/Mei 圖片設計/Kato

長期下背痛找不到病因，恐是腰椎小面關節炎作怪！

人體上半身重量藉由腰椎支撐，人的腰椎有五節硬骨，硬骨與硬骨間的緩衝物質就是椎間盤，硬骨往後延伸有骨板，而上下骨板相接的關節，就是小面關節。當腰椎退化時椎間盤會往後突出，小面關節炎也會退化長出骨刺，根據研究，腰椎退化中，小面關節退化所佔的比例為最高，而不是大家耳熟能詳的椎間盤突出。多數小面關節炎患者會因為周遭肌肉為了保護關節而發生次發性緊縮，導致神經孔進一步受壓縮小，產生疼痛甚至麻電的感覺，必須對症處理才能緩解疼痛。

小面關節位置深且佈滿神經發炎時會上下擴散連帶肌肉也會疼痛

超越復健診所王薏茜醫師指出，小面關節炎可分為退化性和外傷導致的退化2種成因，前者包括核心肌力較...... 原文詳見：長期下背痛恐腰椎小面關節炎作怪 PLT增生療法可緩解

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

飲食要營養均衡才健康？！專家說：對長者而言，這樣或許更好

整輯/KingNet國家網路醫藥編輯部作者/大塚宣夫責任編輯/黃慧玫圖片設計/Kato 本文出處/摘錄自高寶書版出版《這樣過日子剛剛好：醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南》

營養均衡與否對人的壽命長短幾乎沒有什麼影響。

比起營養均衡，吃得開心更重要

某一天，又有一位四十幾歲的S小姐和我討論這樣的問題。

「我爸媽說他們每天晚上都去外面吃，而且還輪流吃他們最愛的中式和日式料理。在中式餐館吃餃子配啤酒，日式料理就吃烏龍麵配日本酒，吃到好像連店家都記住他們的臉了。這樣不是營養不均衡嗎？所以我跟他們說，『要像以前那樣自己好好煮飯，配上蔬菜、肉還有魚，不吃均衡一點是不行的！』唉，我媽媽以前那麼喜歡做菜，現在竟然每天都吃外食……。」S小姐一邊嘆氣一邊說著。

我說S小姐...... 原文詳見：飲食要營養均衡才健康？！專家說：對長者而言，這樣或許更好

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瘦子也有脂肪肝！別再怪罪油脂，高澱粉飲食才是兇手！專家建議「控糖飲食」這樣吃

報導/KingNet國家網路醫藥黃慧玫圖片設計/Kato 諮詢專家/瀚仕功能醫學診所醫師歐瀚文

因為疫情影響，使得外送服務順勢崛起，越來越多人養成使用外送平台訂餐習慣，就連一向操作3C較不熟悉的中高齡長者，也開始學習利用外送解決三餐需求。

然而在選擇外送餐點時，大部分沒有熱量標示，無法知道餐點的份量比例，且餐點多為飯、麵等主食類，蔬菜量普遍不足，反而容易吃得過量，或是澱粉與糖分的攝取量過高。

澱粉吃的多竟是造成脂肪肝元凶之一

功能醫學醫師歐瀚文表示，糖分對健康影響甚大，不僅可能造成三高、心血管疾病，糖分攝取過量，也會使得脂肪囤積過多，導致非酒精性脂肪肝病(簡稱脂肪肝)的發生。

脂肪肝病是全球最常見的慢性肝臟疾病，目前全世界盛行率約為10~30%，在台灣的一般族群中則約為1...... 原文詳見：瘦子也有脂肪肝！別再怪罪油脂，高澱粉飲食才是兇手！專家建議「控糖飲食」這樣吃

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手機追劇不間斷，恐致眼球玻璃體剝離！專家提醒，出現2症狀快就醫

報導/KingNet國家網路醫藥黃慧玫圖片設計/Kato 諮詢專家/臺北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科主治醫師黃哲宏

有糖尿病、高血壓病史的Amy(化名)，長時間使用滑手機、追劇，導致眼前出現一塊陰影緊緊跟隨，還感到看東西時有浮浮的感覺，因為擔心是黃斑部病變，因此赴醫檢查。

經臺北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科主治醫師黃哲宏詳細檢查後，確診為左眼急性玻璃體剝離合併部分纖維化後膜粘連在黃斑部外側，才使患者視物時感到眼前有陰影擋住，所幸黃斑部並未被拉扯，才未使症狀加劇。

年齡增加、用眼過度，玻璃體易退化

黃哲宏指出，玻璃體在人體眼球內部，有如洋菜凍般的膠狀物質佔了4/5的體積，會隨著年齡與用眼情況逐漸退化。這時膠狀物會開始液化，同時原來的纖維物質變性，產生混濁物質，漂浮在玻璃體膜內。

手機追劇不間斷，恐致眼球玻璃體剝離！專家提醒，出現2症狀快就醫

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休假在家好放鬆！醫師警告「2種人」別當沙發馬鈴薯

文章授權刊登/常春月刊編輯部責任編輯/Mei 圖片設計/Kato

連續假期開始了，雖然國內疫情看似趨緩，但許多人仍選擇待在家，而很多家族團聚最愛傳統桌遊「打麻將」！

醫師提醒，高血壓、糖尿病人，千萬不要一坐下來就是八圈，切記上桌最久二小時就要起來走走，活絡肢體周邊血管，以免連莊大贏卻發生血栓、中風，甚至造成截肢遺憾。

高血壓、糖尿病　最易發生血管阻塞

臺中慈濟醫院心臟內科醫師楊?菁指出，臨床經驗顯示，冬季氣溫通常較低，往往也是最容易樂極生悲的時刻。尤其是高血壓與糖尿病人，更容易發生血管阻塞，注意規律服藥外，也要維持健康生活形態，偏偏過節，總是生活作息最容易改變，出現不健康的生活型態最容易造成高血壓、高血糖與高血脂發作。

糖尿病人不能久坐　當心併發症釀截肢

楊?...... 原文詳見：休假在家好放鬆！醫師警告「2種人」別當沙發馬鈴薯

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2021年10月31日星期日

新冠肺炎病毒恐損生育力，竟可能造成不孕？！

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部文章授權刊登/常春月刊編輯部責任編輯/Mei 圖片設計/Kato

出自《生殖醫學期刊》

染新冠肺炎不只引起肺炎而已，據發現，新冠病毒還會破壞人體的腎臟、腸子與心臟，甚至有越來越多案例顯示，病毒可能導致精子細胞死亡，而使得男性生育能力下降！

新冠肺炎病毒透過飛沫傳染，不僅引起呼吸道疾病、攻擊肺部，有許多研究發現，新冠肺炎病毒對人體的破壞越來越多，從心臟、腎臟到腸道，德國尤斯圖斯利比希大學（Justus-Liebig-University）的研究人員觀察發現，染疫患者體內的發炎現象高，可能影響男性精蟲細胞而破壞生育能力。

研究人員以84位染疫的男性為研究對象，每10天檢查一次，以60天的精蟲分析報告和105位健康男性做比較，發現染疫男...... 原文詳見：新冠肺炎病毒恐損生育力，竟可能造成不孕？！

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與寶貝有約！婦產科醫師解惑，未來媽媽必知卵巢逆齡3步驟

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部報導/ 黃慧玫圖片設計/Kato 諮詢專家/孕醫診所暨生殖中心院長黎惠波

台劇《未來媽媽》因探討結婚、生育、不孕的人生課題，並聚焦婚姻生活需要面對的夫妻相處、婆媳關係等，播出即獲得廣大迴響。而劇中治療不孕症的艱難歷程，也讓人為其掬一把淚水，相信為此而苦的女性也能有所共鳴。

雖然「女人不是生孩子機器」，但如同《未來媽媽》中充滿省思的台詞，說道不孕症者心中最痛的那一塊：「生小孩不是你講的那麼容易、說生就生的」；「對於那些渴望生孩子的女人，不孕兩個字隱含拒絕，未來媽媽則充滿希望」。

因此，劇中的藥廠女強人郭沁選擇凍卵！因為「凍卵是世界上唯一的� ��悔藥，這樣就不會後悔年輕的時候沒有生了」，就怕「錯過了生不出來，就好像要後悔年輕的時候，能生的時候沒生、...... 原文詳見：與寶貝有約！婦產科醫師解惑，未來媽媽必知卵巢逆齡3步驟

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